-کلینیک رواندرمانی و مشاوره دکتر دارابی

-تلفن 44030719

-آدرس و تلفن دکتر روانشناس،رواندرمانی، مشاوره ازدواج و خانواده(زوج درمانی).

 
 به وبلاگ دکتر دارابی خوش آمدید.
====================================


*جهت رزرو نوبت به مطالب زیر توجه نمایید:


*رزرو نوبت همه روزه به جز ایام تعطیل از ساعت 14 الی 20.

*بعد از رزرو کردن نوبت ،یک روز قبل با شما تماس گرفته میشود.اگر قصد مراجعه ندارید لطفا صادقانه به منشی اعلام کنید تا این وقت به فرد دیگری داده شود.چون در یک ساعت حد اکثر به یک یا دو نفر نوبت داده میشود.

*
اگر جهت نوبت تماسی با شما گرفته نشد جهت پی گیری تماس بگیرید.احتمالا موقع نوبت دادن، قادر به برقراری تماس با شما نشده اند.
====

*توجه:مراجعانی که از شهرستان قصد مشاوره و رواندرمانی را دارند بهتر است قبل از مراجعه حضوری نیم ساعت مشاوره تلفنی بگیرند تا در صورت لزوم مراجعه حضوری داشته باشند.  

                    ==================================

کتابهای انتشار یافته توسط دکتر جعفر دارابی

==================================

هیپنوتیزم در روان درمانی
هیپنوتیزم در روان درمانی
پدیدآورنده: جعفر دارابی
ناشر: پیدایش - 13 آذر، 1386چاپ سوم ۱۳۸۸
قیمت پشت جلد:  19000 ریال
.

2.
نظریه های روانشناسی شخصیت: رویکرد مقایسه ای
نظریه های روانشناسی شخصیت: رویکرد مقایسه ای-ویرایش دوم.
پدیدآورنده: جعفر دارابی
ناشر: آییژ - 15 اسفند، 1388
قیمت پشت جلد:  70000 ریال

3.
نظریه های روانشناسی شخصیت: رویکرد مقایسه ای
نظریه های روانشناسی شخصیت: رویکرد مقایسه ای
پدیدآورنده: جعفر دارابی
ناشر: آییژ - 28 آبان، 1384
قیمت پشت جلد:  30000 ریال

4.
افسردگی
افسردگی
پدیدآورنده: تونی اسمیت، کوام مکنزی، منیر سنگلجی (مترجم)، مجید عمیق (ویراستار)، جعفر دارابی (ویراستار)
ناشر: پیدایش - 1
قیمت پشت جلد:  14000 ریال

۵-استرس -نشر پیدایش (ویراستار فنی دکتر جعفر دارابی)نوشته مکنزی و ترجمه منیر سنگلچی

استرس

 

=========================================================

دکتر دارابی

(روانشناس و استاد دانشگاه).


کلمات کلیدی=مشاوره در ازدواج-مشاور در خانواده-مشاوره قبل از ازدواج-دکتر متخصص در ازدواج-دکترای روانشناس در ازدواج-رواندرمان در تهران -مشاور ازدواج در تهران-مشاور خوب را چگونه بشناسیم-مشاوره زناشویی-مشاوره خانواده-مشاوره قبل از ازدواج-خانواده درمانی-زوج درمانی-حل مسائل و مشکلات خانوادگی-ازدواج-مشاوره قبل از ازدواج-مشاوره پیش از ازدواج-معیارهای صحیح در ازدواج و مشاوره زوجی -زوج درمانی-دکتر مشاوره در امور ازدواج و زوج درمانی-مشاوره درمانی-دکتر روانشناس برای مشاوره در تهران-دکتر روان درمانی و مشاوره -مراکز خدمات مشاوره ای در تهران.-دکتر روانشناس و متخصص در امور خانواده و خانواده درمانی در تهران.-دکتر مشاور در امور خانواده و ازدواج در تهران.-دفتر مشاوره خانواده و ازدواج-مرکز مشاوره خانواده و مشاوره قبل از ازدواج.-بهترین روانشناس و مشاور را چگونه بشناسیم-ویزگیهای یک مشاور خانواده و ازدواج خوب چیست؟-بهترین روانشناس و مشاور چه ویژگیهایی دارد؟بهترین مشاور خانواده و ازدواج در تهران-مشاور خوب در تهران-روانشناس خوب در تهران-بهترین روانشناس حال حاضر در تهران چه کسی هست؟-روانشناس خوب و برجسته و علمی در تهران-برترین روانشناس و مشاور ازدواج و خانواده در تهران.شریعتی پاسداران گیشا فاطمی سعادت آباد و شهرک غرب.-روانشناس در نمطقه ۵تهران-روانشناس و مشاور در منطقه پنج منطقه دو ۲-منطقه ۲۲بیست ودو-منطقه۱۰ده-و منطقه ۱۱یازده-منطقه ۶شش-تهران تهران تکلمات کلیدی=مشاوره در ازدواج-مشاور در خانواده-مشاوره قبل از ازدواج-دکتر متخصص در ازدواج-دکترای روانشناس در ازدواج-رواندرمان در تهران -مشاور ازدواج در تهران-مشاور خوب را چگونه بشناسیم-مشاوره زناشویی-مشاوره خانواده-مشاوره قبل از ازدواج-خانواده درمانی-زوج درمانی-حل مسائل و مشکلات خانوادگی-ازدواج-مشاوره قبل از ازدواج-مشاوره پیش از ازدواج-معیارهای صحیح در ازدواج و مشاوره زوجی -زوج درمانی-دکتر مشاوره در امور ازدواج و زوج درمانی-مشاوره درمانی-دکتر روانشناس برای مشاوره در تهران-دکتر روان درمانی و مشاوره -مراکز خدمات مشاوره ای در تهران.-دکتر روانشناس و متخصص در امور خانواده و خانواده درمانی در تهران.-دکتر مشاور در امور خانواده و ازدواج در تهران.-دفتر مشاوره خانواده و ازدواج-مرکز مشاوره خانواده و مشاوره قبل از ازدواج.-بهترین روانشناس و مشاور را چگونه بشناسیم-ویزگیهای یک مشاور خانواده و ازدواج خوب چیست؟-بهترین روانشناس و مشاور چه ویژگیهایی دارد؟بهترین مشاور خانواده و ازدواج در تهران-مشاور خوب در تهران-روانشناس خوب در تهران-بهترین روانشناس حال حاضر در تهران چه کسی هست؟-روانشناس خوب و برجسته و علمی در تهران-برترین روانشناس و مشاور ازدواج و خانواده در تهران.شریعتی پاسداران گیشا فاطمی سعادت آباد و شهرک غرب.-روانشناس در نمطقه ۵تهران-روانشناس و مشاور در منطقه پنج منطقه دو ۲-منطقه ۲۲بیست ودو-منطقه۱۰ده-و منطقه ۱۱یازده-منطقه ۶شش-تهران تهران تهران.هران.
+ نوشته شده در  یکشنبه 1385/11/08ساعت 0:49  توسط دکتر جعفر دارابی( استاد دانشگاه ).  | 

اشتباهات رایج خانمها در خصوص همسرداری و زندگی زناشویی!

اشتباه خانم‌ ها در ازدواج

با اجتناب از این 6 اشتباه، ازدواج بهتری داشته باشید.
 
خانم‌های متاهل توجه کنید: چیزهایی که درمورد ازدواج نمی‌دانید ممکن است ایجاد مشکل کند.

بعنوان مثال، اگر برای موضوعاتی که می‌خواهید با شوهرتان حرف نزنید، او متوجه آن نخواهد شد. و طریقه حرف زدن شما درمورد مسائلتان هم ممکن است کارها را خراب‌تر کند. 

ازدواج کردن کار ساده‌ای است. اما متاهل ماندن سخت‌ است. در زیر به توصیه‌های متخصصین درمورد اشتباهاتی که اکثر خانم‌ها در ازدواج مرتکب می‌شوند که باعث سست شدن پایه‌های زندگی‌شان می‌شود، اشاره می‌کنیم.
 
1) همیشه سعی در راضی نگه داشتن شوهرتان دارید.

بعضی از خانم‌ها برای چیزهایی که می‌خواهند سریع عقب می‌کشند. در چنین روابطی زن صرفاً یک وسیله برای شوهر است نه یک شریک کامل و برابر در ازدواج. این خانمها همه زندگی‌شان را وقف شوهرشان می‌کنند و چیزی برای خودشان باقی نمی‌گذارند.

بیشتر وقت‌ها دلیل این کارشان این است که از شروع دعوا و ناراحتی می‌ترسند و یا به طریقی ناخودآگاه تصور می‌کنند که برای حفظ یک رابطه، باید خواسته‌های خودشان را کنار بگذارند. این رفتار موجب خشمی می‌شود که بالاخره طغیان خواهد کرد.

راه‌حل چیست؟ دغدغه‌هایتان را، چه درمورد کار خانه باشد، چه تربیت بچه‌ها یا نگذراندن وقت کافی با شوهرتان یا برای خودتان، به طریقی منطقی مطرح کنید. مثلاً ممکن است شوهرتان دوست داشته باشد آخر هفته‌ها با دوستانش بیرون برود اما شما بخواهید که او وقتش را با خانواده‌اش بگذراند. می‌توانید این را با او مطرح کنید و به طریقی مسالمت‌آمیز راه‌حلی برای موضوع پیدا کنید. 

2) توقعاتتان را روشن بیان نمی‌کنید.

زوج‌هایی که زندگی زناشویی موفقی دارند، از همان ابتدای ازدواج توقعات و انتظارات خودشان را چه درمورد تقسیم کار، چه نگهداری بچه‌ها و چه درمورد مسایل مالی، برای هم روشن کرده‌اند. اما خیلی‌ها این بحث‌ها را در ابتدای ازدواج نداشته‌اند و طبق چیزی که در ذهنشان می‌گذرد عمل می‌کنند چون اینطور بزرگ شده‌اند و تصور می‌کنند که چیزی که برای آنها خوب است برای همسرشان هم قطعاً مفید خواهد بود. اگر انتظارات دو طرف متفاوت باشد و دو طرف دچار سوءتفاهم در این زمینه باشند، خشم و عصبانیتی در آنها ایجاد خواهد شد. 

3) لحن حرف زدن را دست‌کم می‌گیرید.

هر کسی که حرف بزند، چه زن و چه مرد، لحن صحبت اگر آمیخته با کمی منفی‌گرایی باشد، مطمئناً ایجاد مشکل خواهد کرد.

اگر نگرانی دارید، آنها را به طریقی احترام‌آمیز به زبان آورید، نه به طریقی آزرده‌خاطر و کلافه.

به هر ترتیبی که شده، چیزی که اذیتتان می‌کند را در میان بگذارید. اما این کار را به طریقی انجام دهید که بتوانید به راه‌حل برسید نه اینکه راه‌حل را از شما دورتر کند.

4) سبک گفتگویتان تطابق ندارد.

اگر تصور می‌کنید شوهرتان حرف‌های شما را نمی‌شنود یا نمی‌فهمد، بد نیست راه‌هایی را برای وارد شدن به فکر او پیدا کنید.

بعضی از خانم‌ها سعی می‌کنند با تکرار کردن یک مشکل یا شکایت، شوهرشان را متوجه حرفشان کنند. این به نظر مردها غر زدن می‌آید اما دلیل آن فقط داشتن روش‌های متفاوت برای گفتگو است.

در این شرایط یک طرف می‌خواهد حرف بزند اما طرف مقابل نمی‌داند چطور باید پاسخ دهد و به همین دلیل به نظر خاموش می‌آید و به همین علت گوینده بیشتر و بیشتر تکرار می‌کند. 

اگر این اتفاق در زندگی شما هم زیاد می‌افتد، یادتان باشد که مکث کنید تا همسرتان چیزی که گفته‌اید را هضم کند و برای فکر کردن به آنچه شنیده است وقت داشته باشد. 

5) رابطه‌ج ن سی برایتان اولویت ندارد.

خانم‌های زیادی چه بخاطر خستگی یا هر دلیل دیگری، زمان کافی برای رابطه‌ج ن سی با همسرشان کنار نمی‌گذارند. این اشتباه بسیار بدی است. 

واقعیت این است که چیزی که برای هر دو طرف خوب است، یعنی هم خودشان و هم همسرشان، داشتن یک رابطه و زندگی ج ن سی سالم است. چنین ارتباطی موجب خوشبختی بیشتر خانواده خواهد شد. و چیزی که بچه‌ها بیشتر از هر چیز دیگری می‌خواهند، داشتن والدینی است که پیوندی عمیق و جدانشدنی با هم داشته باشند.

خانم‌ها باید برای این مسئله وقت بگذارند و البته خودشان عاشق این باشند که با شوهرشان عشق‌‌بازی کنند. نباید به آن به چشم یک وظیفه نگاه کنند. برای آن باید اوقاتی را به تنهایی بگذرانند و برنامه‌ریزی کنند.

اینکه احساس جذابیت کنید در این زمینه اهمیت بسیار زیادی دارد و به همین دلیل زن باید برای خودش وقت بگذارد. باید به خود رسیده و به خوبی از خودش مراقبت کند. 

6) یادتان می رود نشان دهید که قدر او را می‌دانید.

بعضی از خانم‌ها آنقدر درگیر بچه، کار و خانه‌داری می‌شوند که یادشان می‌رود رفتارهای کوچکی که بطور قابل توجهی به محکم کردن پایه‌های ازدواجشان کمک می‌کند، از خود نشان دهند.

در روابط سالم، رفتارها و حرکات مثبت بسیار زیادی است که مکرراً از دو طرف دیده می‌شود. رفتارهایی مثل لبخند زدن، ارتباط چشمی، در آغوش گرفتن و نوازش کردن. نظرات کلامی مثل، "من با این حرفت موافقم"، "آره این خیلی خوبه" و یا حتی یک "بله" معمولی. گوش دادن، تایید کردن، تحسین کردن، و ابراز محبت – همه اینها انرژی مثبت را در رابطه پراکنده خواهد کرد.

چنین رفتارها و حرکاتی، به هر دو طرف یادآور می‌شود که همدیگر را دوست دارند. قلب هر ازدواج موفقی، دوستی است. این باور که یک ازدواج اگر خوب باشد خودش پابرجا خواهد ماند کاملاً اشتباه است. یک ازدواج خوب در نتیجه یاد گرفتن خودتان و یاد دادن به طرف مقابلتان ایجاد خواهد شد. مطمئناً در 34 سالگی دیگر مثل 24 سالگی رفتار نخواهید کرد.
منبع:وبسایت مردمان.
 
+ نوشته شده در  شنبه 1393/06/08ساعت 11:36  توسط دکتر جعفر دارابی( استاد دانشگاه ).  | 

دین و سلامت روان

دین و سلامت روان

 ============

در مشاوره با مراجعانم گاهی موضوعاتی مطرح میشود که مستقیم یا غیر مستقیم به باورهای دینی ربط میابد ،لذا لازم دانستم مقاله ای کوتاه در این باب بنویسم و دیدگاه خودم را برای خوانندگان عرضه نمایم.

   هویت دینی یکی از ابعاد هویت انسان است.مارسیا از روانشناسان صاحب نظر در زمینه هویت،هویت را به چهار بخش تقسیم میکند که شامل هویت فردی،هویت شغلی،هویت سیاسی و بالاخره هویت دینی میشود.بنابر این باورهای دینی ما جزو هویت و شخصیت ما است و طبعا مورد مطالعه در علم روان شناسی و توسط روانشناسان.اینجانب معتقدم که اطلاعات روانشناسان در مورد دین و فلسفه دین باید بالا باشد تا بتوانند مراجعانی که در این زمینه مشکلاتی دارند را راهنمایی نمایند.ولی متاسفانه اینگونه نیست.به این دلیل است که در دروس رشته روانشناسی درسی به نام علم النفس گذاشته شده است.

باورهای دینی اساس بسیاری از رفتارهای انسان است.اگر وجود(being)انسان را به سه بخش تقسیم کنیم،ابعاد وجودی یک انسان عبارت خواهد بود از:

    1-جسم.   2-هیجانات.  3-ذهن و شناخت.

محور وجودی انسان شناخت است.شناخت به مجموعه ای از افکار،آگاهی و دانش،تحلیل کردن و دو دوتا کردنهای ما،یادگیری و هوش و بینش و مواردی دیگر مثل نگرش،باورها و اعتقادات را شامل میشود.از نظر مولانا شناخت محور وجودی انسان است..ای برادر تو همه اندیشه ای...در هومیوپاتی و تئوریهای شناختی در روانشناسی هم همین باور وجود دارد.احساس به خودی خود وجود ندارد بلکه ذهن و فکر ما ایجاد احساس میکند.

هیجانات شامل غم ،اندوه ،اضطراب،ترس،و نیز خوشحالی و نشاط و شادابی و مواردی شبیه آن هم در این بخش وجود دارد..جسم هم نیازی به تعبیر و تعریف ندارد..

 بنابر این باورهای دینی در بخش شناختی انسان جای دارد که اساس احساس و رفتار است.باورهای دینی سالم میتواند موجب رشد شخصیت و سلامت روان شود و باورهای غلط و توام با تعصب نه تنها کمکی به رشد شخصیت نمیکند بلکه موجب نزول رفتار و شخصیت میشود که امروزه در جهان شاهد آن هستیم(باورهای طالبانی و داعشی از دین).

 از دیدگاه اسلام یکی از هدفهای اصلی دین ایجاد آرامش در انسان است(الا بذکرا...تطمئن القلوب).اگر باور دینی موجب عدم آرامش و ایجاد مشکل برای خود و دیگران باشد نمیتواند یک باور دینی سالم باشد.در قرآن کریم آمده است"یرید ال..بکم الیصر و لا یریدو بکم العصر"یعنی خواست خدا و اراده خدا در این است که شما در آسایش و راحتی باشید نه اینکه در سختی و تنگنا باشید..

  دین و دینداری باید با عقلانیت توام باشد .یک باور دینی نباید در تضاد با عقل و منطق باشد.باز در اسلام داریم"کلما حکم بالعقل حکم بالشرع و کلما حکم بالشرع حکم بالعقل"یعنی هرچه عقل تاییدش کند شرع(دین)هم تاییدش میکند و بالعکس هر چه شرع تایید کند ،عقل هم آنرا تایید خواهد کرد".این حدیث نشان میدهد که دینداری و باورهای دینی باید با عقلانیت مورد محک قرار گیرد و بالعکس.

  دین برای سلامت روان است(باورهای دینی سالم) . به اعتقاد اینجانب اگر ما دیندار واقعی باشیم به جز شرطی شدنها و عوامل ژنتیک،به بیماریهای روانی و مشکلات اجتماعی و خانوادگی دچار نخواهیم شد.اگر گفتار نیک،پندار نیک و کردار نیک داشته باشیم که در همه ادیان روی آن تاکید شده است،به سادگی دچار ترس و اضطراب نخواهیم شد.اگر غیبت نکنیم که در اسلام و قرآن سخت نکوهش شده است،اگر مال حرام نخوریم،اگر از روی حسادت و تنگ نظریها رقابتهای ناسالم نکنیم و اگر از دین مردم برای مطامع خودمان سوء استفاده نکنیم و در یک کلام معتقد باشیم همه اعمال ما ثبت میشود و به ما بر میگردد و...........................طبعا افرادی سالم و به دنبال آن جامعه ای سالم خواهیم داشت.

 یکی از درگیریهای مراجعانم (بین زن و شوهر) موضوع حجاب است . گاهی این عدم توافق در شیوه حجاب خانم باعث ایجاد مشکلات و حتی طلاق میشود.بر کسی پنهان نیست که حجاب در اسلام توصیه شده است ولی اگر میخواهیم دیندارانه فکر کنیم تاکیدی که اسلام در زمینه های دیگری از اخلاقیات دارد،همچون غیبت کردن،تهمت زدن،مال یتیم و حرام خوردن و اصراف کردن،به مراتب بیشتر از تاکیدش روی حجاب است.مثلا در قرآن کریم، در مورد غیبت آنرا بدتر از زنا دانسته و در جای دیگر آنرا تشبیه به خوردن گوشت برادر کرده است.یا در مورد اصراف آشکارا در قرآن آمده است که "خدا اصراف کننده ها را دوست ندارد".آیا این تاکیدات در مورد حجاب هم آمده است؟تا جایی که من مطالعه و تحقیق کردم نه!.نمیخواهم با این بیان بگویم که خدای ناکرده حجاب خوب نیست، ولی الاهم و فی الاهم کنیم و ببینیم که تاکیدات دین بیشتر در چه زمینه هایی است و روی همان تاکیدات قرآن ،ما هم تاکید نماییم.بعضیها اصول ابتدایی دین را رعایت نمی کنند ولی وقتی پای حجاب می آید رگ گردنشان میزند بیرون و مسلمان دو آتشه میشوند، ولی موارد دیگری که در بالا اشاره شد را بی اهمیت میدانند و رعایت نمیکنند و این یکی از تضادها و تناقضاتی  است که متاسفانه وجود دارد...

مقاله ادامه دارد...



 

+ نوشته شده در  یکشنبه 1393/06/02ساعت 12:46  توسط دکتر جعفر دارابی( استاد دانشگاه ).  | 

مطالب قدیمی‌تر